unser Angebot

Rückenschule/ Rückentraining

  • als Präventionskurs mit Krankenkassenbezuschussung möglich
  • Förderung der Rückengesundheit
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Schulung gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit
  • 110 €

Doc Weight®

  • Je nach Krankenkasse Bezuschussung oder komplette Kostenübernahme möglich
  • Langzeitbetreuung zur Gewichtsreduktion
  • beinhaltet Bewegungstraining,Verhaltenstraining und Ernährungstraining
  • unter ärztlicher Begleitung
  • Dauer: 1 Jahr
  • 1705 €




Ernährungsberatung

  • als Präventionskurs mit Krankenkassenbezuschussung möglich
  • in kleinen Gruppen
  • Stärkung und Änderung in ein gesundheitförderndes Ernährungsverhalten
  • Erreichung einer angemessenen Gewichtsreduzierung und -stabilisation
  • Verbesserung des Körperbewusstseins und des Selbstwertgefühls
  • 140 €
  • oder ein individuelles Einzelcoaching mit Essensplanung und persönlicher Betreuung 50 €/ h

Herz-Kreislauf-Training/ Nordic Walking

  • als Präventionskurs mit Krankenkassenbezuschussung möglich
  • Vermeidung cardiovaskulärer Erkrankungen
  • effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining
  • Verbesserung der Körperhaltung und Kondition
  • Stärkung der Muskulatur
  • 110 €

 




Orthopädische Reha

  • in Gruppen
  • mit Kleingeräten
  • ärztliches Rezept notwendig

 

 

 


Personal Training

  • individuelle Trainingsplanerstellung
  • persönliche Trainingsbetreuung
  • individuelles Ernährungskonzept
  • gemeinsam Ziele erreichen
  • Preis auf Anfrage


Fitnesskurse

  • Spinning/ Indoor Cycling
  • Bauch, Beine und Po
  • Zirkeltraining
  • Yogikurs
  • Intervalltraining
  • ab 9 €

Stochastische Resonanztherapie

  • Elektro- und Vibrationstherapie
  • direkte Stimulation der Zellen
  • über Füße eingeleitete stochastische Reize
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • fördert Mechanismen der Bewegungssteuerung
  • 12 Einheiten
  • 125 €


Untersuchungen

  • Körperfettmessung                                                               
  • 12 €

  • Sportphysiologische Untersuchungen                                 
  • 50 €

  • Herz-Rhythmus-Variabilitäts-Messung/ Stressanalyse        
  • 30 € 

Wirbelsäulengymnastik

  • Verbesserung der Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule
  • Alltagsstrategien zur Vermeidung hoher Belastungen für den Rücken
  • Förderung der Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Bewegung
  • 110 €

 

 

 

 

 



Firmensport

  • von ergonomischer Gestaltung des Arbeitsplatzes, über Pausengymnastik und Gesundheitstagen
  • wir kommen zu Euch oder ihr zu uns
  • Preise auf Anfrage

Vertrag

  • wir beraten Dich gern nach Deinen sportlichen Vorstellungen und Zielen
  • von Trainingsplanerstellung bis Intensivbetreuung
  • individuelle Vertragsgestaltung